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演讲发声技巧　　
　　我国著名播音员夏青的声音浑厚、质朴、别具一格；与之齐名的葛兰的声音则亲切、悦耳、独树一帜．几十年来，他们俩的声音通过先进的传播手段，已经是家喻户晓、响彻四方．当然，播音是一门语言艺术，播音员是生活中说话的佼佼者．但是，这并不是说，我们就有理由说话含糊不清．我认为，声音悦耳、吐字清晰应该永远是口语交际的客观要求．
　　据国外资料统计，人每天用于说话的时间平均是一小时，这样人一生中用于说话的时间累计可达两年半左右，甚至更长．如果把这些话记录下来，便是1000部(每部400页)的巨著．我们知道，说话是人的本能之一，更是一种极为重要的人类活动．一般说，通常的对话环境下，说话人的音色、音量和音域，关系不是很大，发音吐字却是交际中至关重要的问题．对于这一点，您可能是深有体会．其实，跟您有同感的大有人在．
　　怎样才能做到发音准确、吐字清晰呢？我个人认为：熟悉言语产生的过程是很有必要的．言语是日常生活中必不可少的一种工具，通过频繁使用而发展成为一种极为有效的表情达意的手段．实际上，它的形成过程很复杂，决不是动动嘴唇和舌头的问题．因此，熟悉发音器官的构造、活动和作用，对于掌握正确的发音方法，做到吐字清晰是必不可少的．人类没有单独用作发音的器官，而是使用呼吸器官、消化器官作为自己的发音器官，而这些器官原本不能产生言语，只完成维持生命的动作，只是到后来才用于说话．发音器官有肺、气管、喉(包括声带)、咽、鼻和口．这些器官形成一条形状复杂的从肺部一直延伸到唇的“管道”．由于舌、唇和咽、口、鼻的形状可以发生各种各样的变化，从而使我们能够发出不同的语音来．大多数的言语声波就是通过这样的机制产生出来的．
　　了解和熟悉了言语产生的过程以后，接着要做的就是矫正发音和吐字的不良习惯．在口语交际中，只有发准每一个字、词的读音，交际活动才能正常的进行下去，否则就会造成歧义和误解．例如：有位青年农民进城办事，需要住旅馆．他问路人：“同志，雷馆有没有？”路人一听，立即射出警惕的目光，厉声问道：“雷管是国家禁止私人买卖的爆炸品，你要它干什么？”经过再三解释，方知是青年农民发音不准，将“旅馆”说成“雷管”．像这样的情况在生活中时有发生．一般情况下，当面说话，有手势、表情等辅助手段，听者还能估摸出点意思来，可是，远距离通信联络，如果发音不准，吐字不清，就很容易产生误差，影响表达效果．苏联艺术语言大师符.阿克肖诺夫说："吐字不好，不清楚，就象是键子坏了的破钢琴似的，简直叫人讨厌"．所以，我们应该注意克服发音吐字方面的不良习惯．如鼻音（音色暗淡，枯涩，听起来像感冒声，从鼻中发出的堵塞的声音）、喉音（声音闷在喉咙里，生硬，沉重，弹性差）、捏挤（单薄，发扁，声音似从口腔挤出）、虚声（小声小气的声音，有时在换气时带有一种明显的呼气声）等等．只有这样，才能做到发音圆润动听，吐字清晰悦耳．
　　其实，做到正确发音吐字的途径是多方面的．一是学习一点语言学的常识，二是养成勤查字典，随时正音的良好习惯，三是广泛的从社会信息中寻求帮助，利用看电视、电影、听广播等有意识的听辨，矫正自己在发音吐字方面的毛病．当然，进行发音吐字的训练不能忽视.1、发音器官训练．如口腔开合练习、唇的圆展练习、舌的前伸后缩练习、舌尖练习等，学会灵活控制发音器官的各种活动，能使发出的声音准确、清楚．2、声母、韵母练习．声母训练时要严格掌握正确的发音部位和发音方法，找准着力点，使发出的音有弹力；韵母训练时要严格控制口腔的开合、唇形的圆展和舌位的前后．3、正音练习．指按照普通话的语音标准，矫正自己的方音、难点音．如平翘舌练习(z-zh,c-ch,s-sh)鼻音、边音练习(n-l)前后鼻韵母(n-ng)及声调练习等．
　　应该说，在声母、韵母、声调都能正确掌握的基础上，还应进一步讲求声音的优美动听．这就需要进行共鸣训练，学会控制胸、口、鼻这三个共鸣器官的方法，使发出的声音圆润悦耳，有如“大珠小珠落玉盘”使人听后心旷神怡．以我个人的经验来看，如果您能坚持一段时间的练习和实践，“如何吐字清晰”这个问题就会迎刃而解的．
演讲技巧之发声练习
　　1、丹田在哪里？
　　或许大家都知道，气运丹田的说法，但丹田到底在哪里呢？史老师给我做了示范：
　　抬头挺胸站立，当用闻花的方式去吸气时，我们会发现肚脐附近的区域会收缩和紧绷，这就是丹田所在。
　　原来，丹田不是一个穴位，而是一个区域。
　　2、如何正确用嗓？
　　培训师，常常会一天6个小时地连续用嗓，若没有正确的方法，很容易因疲劳而失声。
　　我们的误区是把嗓子当成了发音的器官，其实正确的做法应该是：靠声带和气息配合为主，喉、咽、口腔的共鸣来形成，而嗓子只是个通道。
　　无论说话还是唱歌，都不能光靠嗓子来喊。
　　3、如何正确发音？
　　1）练习气息：既然发音主要是声带和气息为主，气息的练习就是关键。
　　最简单的气息练习法是：闻花法
　　假设你正在闻花香，先吸气，使气息不断向上走，吸5秒，直到头顶，保持5秒后，再慢慢呼出，同样用5秒钟，使气息不断下沉，直到丹田。
　　切记：呼气时需闭嘴，用鼻来呼气。
　　每天进行这样的练习，可不断加长吸气、停留、呼气的时间，以增强效果。
　　2）发音练习：
　　发音时，每个字母都有固定的位置停留，而共鸣的运用，使我们的声音不但有了质感，还富有磁性。而这些固定的位置，其实是从我们的头顶到丹田的这条线。
　　结合声乐知识，以汉语拼音的发音为例
　　提音：共鸣在脑后--u如：乌云的“乌”，正确的发音会让我们觉得脑后有震动，若你用口腔来发“乌”，就不会有这样的感觉。
　　擎音：共鸣重心在口咽、鼻咽腔附近
　　--鼻咽yu如：下雨的“雨”，当我们用鼻子前端来发此音时，就会产生共鸣，若用喉音则没有。
　　--口咽yio，如：遗憾、我们等，均为口腔音，不同的是，发“yi”时，口腔闭合，发“o”张开。
　　沉音：共鸣重心是沉在喉腔下方--e如：额外的“额”，当我们用喉部发音时，会觉得低沉有回音，若用鼻音发“额”，效果就完全不同。
　　砸音：共鸣重心在胸腔，并沉入丹田--a如阿姨的“阿”，若用此法发音，与用口腔发音做对比，就会发现：为什么播音员的嗓音会这么好听了，哈哈！
　　为了方便练习，我把汉语拼音中的韵母具体发音位置，画了出来
　　3）练习方法：我之前的一年时间，是用最大声、最快速阅读的方式来练习发音的（每天朗读2小时）。
　　通过这次学习，我才知道：原来练习发音也可以小声进行，而且还可以在平时说话中不断演练，二者并不矛盾。
　　只要我们掌握了正确的发音方法，就可以事半功倍。
　　除此之外，还有两条基本练习，有助于我们的气息训练
　　1、0102│0304│0504│0302│0100
　　2、0102│0304│0506│070i│
　　0i07│0605│0403│0201│
　　1、第一拍休息时吸气，停息，喉头下降到准备发音的位置上（若怕掌握不好时，可在此拍时心中默念一个“停”字）
　　2、在第二拍上喉头再继续做一个向下挡气的动作发“啊”声
　　3、在第三拍休息时吸气，停息，喉头下降到准备发音的位置上
　　4、在第四拍上喉头再继续做一个向下挡气的动作发“啊”声
　　注意：吸气时要提气提神，快而短促，好像吓了一跳的样子。
演讲发声训练
　　第一部分、口部训练
　　口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴——
　　1、口的开合练习
　　张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。
　　2、咀嚼练习
　　张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
　　3、双唇练习（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵）
　　双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈
　　双唇达响
　　4、舌头练习
　　舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘
　　舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈
　　舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸
　　舌在口腔内左右立起
　　舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇
　　舌尖与上齿龈接触打响
　　舌根与软腭接触打响
　　第二部分、气息控制训练
　　没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。
　　一、胸腹联合呼吸法
　　吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。
　　胸腹联合呼吸法是培训师在工作时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。
　　我以前学唱歌的时候，每天早晨和傍晚都要空腹练气。训练气息，不能在饱腹的时候，否则容易造成胃下垂等。有句话叫“饱吹饿唱”，不过对于培训师来讲，不能太饿，否则没力气讲几个小时，呵呵。进行呼吸练习的时候，我建议大家还是在空腹的时候进行比较好。
　　练习方法：
　　1、慢吸慢呼
　　总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。
　　可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiaolan（拼音小兰），一声声渐渐远去；或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。
　　2、快吸慢呼
　　快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习：
　　巴拔把爸低答底大
　　夸大上声练习：好美满想仰场……
　　换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗……
　　相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。
　　二、强控制练习
　　要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。
　　强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。
　　参考练习诗词：
　　岳飞《满江红》，毛泽东《忆秦娥?娄山关》，陈然《我的“自白”书》
　　新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。播音员海霞是个很典型的例子，听说她在进北广的时候并不优秀，但是大学四年非常刻苦，最终得到了很好的回报。
　　三、弱控制练习
　　1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出aiuaiuangiang四个音。
　　2、夸大声调，延长发音，控制气息。
　　花红柳绿H--uaH—ongL—iuL—v（发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气）
　　3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
　　参考练习诗词：
　　李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。
　　气息控制训练可以把握“深、通、匀、活”四字方针，注意气息和内容的结合。
　　我自己在讲课过程中，最初有发生气息支持不够、尾音弱、换气不够等问题，后来慢慢克服了。要想气息顺畅，除了要对自己培训的材料非常熟悉外，有必要考虑在一些用词吐字的地方，气息支持该怎么处理。好的处理可以帮助我们提高讲课效果，尤其在增强感染力、说服力上更加有效。
　　单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际讲课过程中不断体会、运用。
　　第三部分、共鸣控制训练
　　我们都有这样的体会：越在嘈杂的地方，我们说话越大声，结果声嘶力竭，自己嗓子累得要命。其实培训的时候也有，如为了让学员都听到，尤其人多的时候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有“失声”的感觉，呵呵。
　　其实好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5，而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使声音圆润、优美。科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命。我们在培训的发声中，多采用中声区，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。在这里我稍微提一下共鸣腔。一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔，这四个共鸣腔最基本。声乐学习中还有提到腹腔共鸣，不过有些人不赞同这个提法。
　　培训中除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础，可以加多一点，如果有高音的时候，增加呼吸量，发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。
　　要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。
　　1、口腔共鸣训练
　　口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：
　　badagapataka
　　pengpapipupai
　　普通话的四个声调，准确的叫法是第一声阴平；第二声阳平；第三声上声；第四声去声。我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。
　　词组练习：
　　澎湃冰雹拍照平静抨击批评……
　　哗啦啦噼啪啪咣啷啷扑嗵嗵胡噜噜……
　　快乐宣纸挫折菊花捐助吹捧乌鸦……
　　绕口令：
　　山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。
　　2、鼻腔共鸣训练
　　鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，标准的鼻辅音m，n和ng就是这样发声的。有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度，但是过多的鼻音有如感冒，是不好的。
　　发aiu的音，加点鼻腔共鸣体会
　　加鼻辅音mamimunaninu
　　词组练习：
　　妈妈光芒中央接纳头脑……
　　蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。
　　3、胸腔共鸣训练
　　胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。
　　“a”元音直上、直下、滑动练习
　　词组练习：
　　百炼成钢翻江倒海追悔莫及……
　　小柳树，满地栽，金花谢，银花开。
　　4、头腔共鸣、腹腔共鸣
　　基本在说话过程中用不到这两个共鸣。萝卜干发送的那个声乐视频片段中，老师有让男学生发高音，体会声音从眉心发出的感觉。基本来说，做好胸腔、口腔、鼻腔共鸣，演讲、培训绰绰有余。
　　很多专职培训师走南闯北每天讲课，如果象平时那样用声说话，嗓子肯定受不了。我曾经问过一个声音很浑厚、很有磁性的台湾老师他的发声与气息，当时他的回答是，他以前学过几年美声唱法，所以培训时他运用一点腹式呼吸法，结合胸腔共鸣，所以嗓音可以保持长久的圆润浑厚，声音穿透力也更好。
　　经过民族唱法和美声唱法训练后发出的声音，有的人称之为“机械音”。它比我们平时说话的声音增加了后天修饰的方法和技巧，是要通过专业系统培训才可以达到的，不要自己盲目练习，否则容易损坏声带。
　　以上就是有关的先进事迹材料。

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